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高考成績出來了,該如何面對成績的好壞?父母該怎么做?
發表時間: 2018-06-23 字體:【】【】【 打印 關閉 點擊量:729
 

    高考結束了有半個月的時間了,從今天開始陸續各省就可以查詢各位考生自己的成績了,10度年的寒窗苦讀,將在這一刻得到回報,拿到自己滿意的分數,得到自己理想大學的錄取通知書,應該是每個學生的真實目標。

    查詢成績后,當然會有同學考的很好,比較滿意自己的分數,但是也總會有很多同學在考試期間因為種種原因,得到的成績并不理想,并沒有達到自己的預期。

    考試成績不理想,與自己的理想預期差很多該怎么辦?成績沒有身邊朋友考的好怎么辦?分數并沒有達到父母的預期值怎么辦?

    不要擔心,考好了還有很多關,考不好還有很多路。

    根據高考成績的反映,學生情緒可分為“四大類型”

    一、悲觀絕望型

    拿到成績單后,因與自己預期差距較大,一時心理無法接受事實,覺得以后的前途茫然、對人生和理想失去信心,甚至感到絕望。會選擇逃避,有可能出現極限行為,選擇傷害自己甚至結束生命。

    該怎么辦?

    1、查分數前給自己和父母“打預防針”,放平心態

作為我們學生自己,不管成績如何,都是我們努力的收獲,考得不好不單純是因為自己的問題,所以要放平心態,成績很重要,但是成績不能說明一切,一次的成績并不能定義你的3年努力和以后的人生。父母是我們最好的港灣,可以包容我們的一切,要與父母多溝通多交流,不要自己承受壓力,也可以和朋友分擔自己的煩惱,相信自己并不是一個人在奮斗。

    這種類型的考生的心理變化是最容易被父母家人所忽略的,家長應該及時給予安慰和鼓勵,考試后學生會立刻放松,緩解高中的學習和心理的長期壓力,在查詢成績臨近的幾天,家長可以給還自己適當的鼓勵,讓孩子放平心態,放寬心。查詢成績后出現精神疲憊、睡不著、沒食欲、笑容減少甚至頂撞父母或不愿與人交流時,可能就不單純是考后修正放松就能解決的問題。

    2、細心觀察,求助心理醫生

    當自己真的出現情緒低落甚至有些抑郁,心情是“灰色”的情況時,不要避開家長,選擇積極的方式調整自己,可以求助父母、朋友、醫生,這是最正確也是最有效的緩解壓力和情緒的方式。

    專家提醒,考生家長應細心觀察,別忽視孩子的細微變化。家長除了多開導,更要及時向心理醫生求助,以免情況惡化。

    二、對自己失望自責型

    這類的考試自己把分數看的很重要,會經常有挫敗感,會經常反復的認清楚自己在高考中的失誤和不足,這樣的情況只會在自己心里放大自己的負面情緒,容易看不到自己的優勢,會有強烈的自責失敗感。

    該怎么辦?

    1、家長避免流露失望情緒

    面對自己不理想的成績,不能單看分數的高低,沒有達到預想的分數也是在情理當中。高考分數的高低不能代表你的一切,考的不好不單純是因為自己也有很多細小的原因會影響分數。要學會理想的看待分數,高考已經結束了,分數只是一個準則,接下來還要填報志愿,不能影響自己以后的人生進程。

    成績出來后,不管孩子考了多少分,家長都不要對孩子的成績表現出失望的情緒,更不要強調“你只差×分就能考進××大學了”之類的話。因為這類對自己有著較高目標定位的考生往往自尊心強,相對的承受力也較差。當沒能達到理想目標時就會變得沮喪、心煩意亂。

    2、“體驗痛苦”,釋放心理壓力

    當意識到自己出現很大的心理壓力的時候,應該學會合理的釋放壓力。不妨選擇和家里人說說話,和朋友出去玩,一方面既可以把自己的壓力和失望告訴他們得到理解和安慰,另一方面可以讓自己釋放自己的負面情緒。

    家長應鼓勵孩子表達自己的真實感情,妥善解決情緒反應,避免問題持續發酵,家長可以多問問孩子現在想做什么,可以陪他們一起做一些事情分擔壓力,釋放不良情緒。給予最大程度的安慰和陪伴。

    三、自我滿意放肆型

    考分出來后,成績較好尤其是發揮超常的考生更愿意給自己“找樂子”。

    有部分考生查完成績后對自己的分數比較滿意甚至各位滿意,成績較好后開始讓自己“放肆”,有的會通宵泡吧、宵泡吧、上網、打游戲,,有人每天早出晚歸,忙于跟同學聚餐,唱歌,造成自己一直處于亢奮狀態,往往造成作息紊亂,出現失眠。

    怎么辦?

    1、豐富假期生活,合理釋放情緒

    建議這類考生對高考成績公布前后的這段時間進行合理的安排,用多樣形式的活動來豐富自己的暑假生活,放松不宜過度,要學會通過健康有益、合情合理、科學有效的方式釋放自己。

    家長也要有意識地多觀察孩子的舉動,尤其是長時間表現為放縱的孩子,家長更要及時地介入,防止他們養成不良習慣,甚至是步入歧途。

    2、提前做一名“準大學生”

    雖然成績優異,可以考上自己理想的大學,也不要只顧得放松而浪費了暑期將近2個多月的假期。在放松的同時可以提前進入“大學生”狀態,在做人處事、溝通交流、個人習慣上都要有所轉變。大學畢竟和高中生活有很大區別,最明顯的就是要脫離父母,所以首先要學會的就是獨立自主。

    在暑假期間,家長可以和考生一起適當做些準備,讓他們適合獨立,做人處事的方式方法,都可以給他們進行建議和轉變,為將來更好融入集體生活做準備。

    四、焦慮茫然型

    一些考生可能因失去了目標而不知所措,感覺做什么都“無聊、沒勁”。一些有完美主義傾向的優等生還會因為成績不理想,寢食難安?荚嚭蟛恢雷约涸撟鍪裁,面對學校專業的選擇變得焦慮,茫然。

    怎么辦?

    1、尋找新目標,轉移注意力

    考生應盡快從考試的非常規狀態回歸健康生活的正常狀態,為以后的生活做好準備。高考雖然結束了,但是接下來還要大學的生活,在大學里我們有更多的自己有時間,可以在大學里選擇考取各種證件,考研等。面對專業和院校的選擇可以根據自己身結合老師家長的建議,選擇最為滿意的。

    家長要陪同還孩子,對于選擇院校和專業可以給予自己的建議,選擇還是要以孩子為主,畢竟大學是還自己上的,而不是家長?荚囈灿心芰ψ约旱倪x擇負責。

    2、充分利用假期

    2個多月的假期可能對于中國的學生來說是最后一個長假期了,高中生活揮手再見,新的學校在等著我們。不妨好好把握住這也許是最后的長假期,好好的和家人、朋友們一起相處,感受真正的生活。

    總有一些事情會促使你前進,或是挫折,或是鼓勵。

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